Coaching
Course à pied
Un accompagnement complet et personnalisé pour progresser sur route et trail, du 5 km à l'ultra. Objectif : votre performance.
Notre approche
Une préparation course individualisée
Chaque coureur est unique. Nous construisons avec vous un plan d'entraînement sur-mesure, adapté à votre niveau, à vos contraintes et à vos objectifs. Endurance, seuil, VMA et gestion de l'allure : un suivi régulier pour progresser efficacement et aborder vos courses en confiance.
- Planification sur-mesure
- Travail foncier et fractionné
- Suivi et ajustements réguliers
- Stratégie de course
- Analyses et conseils techniques
- Conseils nutrition & matériel
Le programme course à pied
175€ /mois
- Planification hebdomadaire personnalisée
- Travail de l'endurance, du seuil et de la VMA
- Ajustements en fonction de votre progression
- Suivi & échanges illimités avec votre coach
- Analyses de séance et recommandations
- Préparation spécifique route et trail
- Conseils nutrition, matériel et allure de course
Premier échange offert
Pour qui ?
Coureurs débutants à confirmés, route et trail
Objectifs
5 km, 10 km, semi, marathon, trail et ultra
Modalités
Coaching à distance 100% en ligne
Engagement
Sans engagement, résiliable à tout moment
Prêt à préparer votre prochaine course ?
Échangeons sur vos objectifs lors d'un premier appel offert.
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